#14 Palm Breathing For A Pause The Magichive podcast

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#14 Palm Breathing For A Pause

3y ago 5:06

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This is a practice that an adult or a child can use to help create a pause in the middle of intense emotions. We are going to be using our own hands as an anchor to ground ourselves and find our inner peace. This can also be used as an SOS practice.

… continue reading

20 Episoden

#Fitness #Mental Health #Magichive

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published 3y ago

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