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EP 50: Understanding self sabotage & making it work for you

1:00:33
 
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Lady love, whether you describe it as self sabotage, resistance, procrastination, avoidance or feeling straight up stuck … it’s something every single human being deals with at some point in their life.

In this conversation, you can expect to learn:

  • What is actually happening beneath the surface when sabotage behaviours are showing up

  • Why old habit reappear during times of increased stress (emotional eating, going back on a boundary or overfilling you ‘to do’ list)

  • How we mistake self sabotage as a villain and miss the essential data for growth

  • Steps for moving forwards and making progress

  • Where I’ve struggled most with self sabotage and how that looks today

Plus more!

Here’s the link to the second half of this episode where I answer your Self Sabotage questions: https://open.spotify.com/episode/3ZmMljrmf6bpsJYPGmzL5a?si=955782a5ee594e96

Connect with Gemma here daily on instagram, and for more resources head to gemmahanley.com

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  • Why old habit reappear during times of increased stress (emotional eating, going back on a boundary or overfilling you ‘to do’ list)

  • How we mistake self sabotage as a villain and miss the essential data for growth

  • Steps for moving forwards and making progress

  • Where I’ve struggled most with self sabotage and how that looks today

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