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Episode 038: How to Jump Start The New Year With Your Health and Fitness

18:46
 
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Finish the year strong and start the new year with momentum. Even if you did not finish the year strong you can start the new year strong. Listen up as I tell you how.

Learn all about:

  • How to make a plan
  • Staying motivated
  • Fixing the diet and workout

and...

Key Takeaways:

  • Determine your specific goals
  • Consistency is key
  • Don't be too hard on yourself

Finish strong and start strong!

To find out more about Supreme Holistic Fitness:

Follow me on Instagram: @keeontaylor

Join my Facebook group: https://www.facebook.com/groups/fithealthylifestyle/

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