12. Guided Meditation Noticing Thoughts Still Meditations + Motivation: Discussions, Mindfulness And Positive Affirmations podcast

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Fitness Mental Health Chris Higgins

Inhalt bereitgestellt von Chris Higgins. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Chris Higgins oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

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12. Guided Meditation Noticing Thoughts

4+ y ago 9:56

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A short meditation on noticing thoughts. Do you get stuck in thoughts of the past or thoughts of the future? Use this meditation to ground yourself back in the moment with your breathing and notice when your thoughts drift off to the past or future. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/stillmeditations/message

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15 Episoden

#Fitness #Mental Health #Chris Higgins

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