Ep. #22 | Mechanical Dropsets Steaks, Barbells And Business podcast

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Fitness Ken Van den Eeden

Inhalt bereitgestellt von Ken Van den Eeden. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Ken Van den Eeden oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

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Ep. #22 | Mechanical dropsets

4y ago 11:22

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Mechanische dropsets zijn een trainingsmethode specifiek gericht op hypertrofie.
Ze worden toegepast in accumulatie fasen omdat het volume de primerende factor is.
In deze episode vertel ik je over de werking van mechanische dropsets, hoe je deze kan implementeren in je trainingsplan en mijn favorieten per spiergroep.
Instagram: @pt_kenvandeneeden

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44 Episoden

#Fitness #Ken Van den Eeden

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