Are you eating enough fiber?

St Weightloss

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3y ago 4:20

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Women should eat 21 to 25 grams of fiber a day. Men should aim for 30 to 38 grams of fiber a day. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/st-weightloss/support

179 Episoden

#Fitness #St Weightloss

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published 3y ago

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