Stress besser wegstecken: So sorgst du in anstrengenden Phasen für Entspannung

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Von Gordon Schönwälder | Podcast-Berater und Host von Podcast-Helden ON AIR und chimpify on air, Gordon Schönwälder | Podcast-Berater, Host von Podcast-Helden ON AIR, and Chimpify on air entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Diese Episode erschien an einem Montag. Tendenziell ein Tag, in dem wir Solopreneure wieder ausgeruht Gas geben.

Damit wir auch über Jahre weiter Gas geben können, müssen wir uns gezielte Pausen aus den stressigen Phasen suchen. Manchen hilft Sport, manchen eher nicht.

Wichtig ist, dass du DEINE persönlichen Inseln findest, mit denen du dich regulieren kannst. Klingt etwas eso, ist aber elementar für deine Produktivität und deinen Erfolg als Unternehmer.

Shownotes Martin Sänger im Podcast: Dem Tod von der Schippe gesprungen Mastermind-Gruppe finden 6 Ways To Reduce Stress - Forbes

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