Gehen Sie mit der App Player FM offline!
Стресс. Мозг. Продуктивность.
Manage episode 293335837 series 2930983
В этом выпуске говорю со Светланой Полшковой, врачем-психиатром с 20-летнем опытом, психотерапевтом, доктором медицинских наук и научным сотрудником (University of Michigan), о том, что такое стресс, как он влияет на мозг и продуктивность.
Разбираем, всегда ли стресс это плохо?
Может ли он разрушить клетки нашего мозга?
Как распознать и что делать, если попали в состояние хронического стресса?
Как увеличить свою продуктивность?
А так же рассмотрим вопрос стресса на рабочем месте и кто за этим должен следить: компания или человек?
Мне нравится этот выпуск за реальный, не идеализированный взгляд на вещи.
Светлана говорила о книгах Дика Свааба, а так же о книге “Пережить потрясение: помощь при стрессовых и послестрессовых расстройствах”, Олега Чабана, Пинчук Ирины и др.
Ссылка на мой телеграм-канал о межличностном общении: https://t.me/complex_channel
5 Episoden
Manage episode 293335837 series 2930983
В этом выпуске говорю со Светланой Полшковой, врачем-психиатром с 20-летнем опытом, психотерапевтом, доктором медицинских наук и научным сотрудником (University of Michigan), о том, что такое стресс, как он влияет на мозг и продуктивность.
Разбираем, всегда ли стресс это плохо?
Может ли он разрушить клетки нашего мозга?
Как распознать и что делать, если попали в состояние хронического стресса?
Как увеличить свою продуктивность?
А так же рассмотрим вопрос стресса на рабочем месте и кто за этим должен следить: компания или человек?
Мне нравится этот выпуск за реальный, не идеализированный взгляд на вещи.
Светлана говорила о книгах Дика Свааба, а так же о книге “Пережить потрясение: помощь при стрессовых и послестрессовых расстройствах”, Олега Чабана, Пинчук Ирины и др.
Ссылка на мой телеграм-канал о межличностном общении: https://t.me/complex_channel
5 Episoden
Alle Folgen
×Willkommen auf Player FM!
Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.