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#13: Self-Care und Neujahrsvorsätze
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New Year - old me, oder wie war das nochmal? Patsi hat 2024 zum "Year of Self" erkürt: Mehr Sport, gesunde Ernährung, aber auch ganz viel Self-Care - ist ja klar. Also ran an die Gua Shas, her mit den LED-Masken und los mit dem Eincremen. Welche Self-Care Tipps sich wirklich lohnen und welche wir auf 2025 schieben, hört ihr in dieser Folge! Sign up hier: www.jointopshelf.com Folgt uns auch auf Instagram: @topshelf_app
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