Most of us have gotten at least a little emotional at some point recently. It’s natural. But why do we have emotions and how much should we pay attention to them on any given day? Can we learn to skillfully choose which emotions to listen to and which ones to just let move on by? In More Than A Feeling, the latest podcast from Ten Percent Happier, host Saleem Reshamwala goes on a real life quest to find the answers to these questions. He’ll experiment with neuroscientists, dive into stories ...
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Silent Symptoms S2 E7: Ending Toxic Relationships That Cause Anxiety
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On this episode we discuss ending toxic relationships that cause anxiety. This topic was suggested by one of my listeners. This specifically talks about how to end relationships that cause anxiety and how to move forward. It is easy to get caught into a matrix of toxic behavior and left feeling anxious, if you have experienced this, you need to listen to this. We have to normalize the fact that we have all been toxic relationship and friendship that we should have left in the dust. I provide suggestions on how to move forward in your unique situation. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/SilentSymptomsPodcast/support
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