Chris Nowinski is a former football player at Harvard University and professional wrestler with WWE, World Wrestling Entertainment. After enduring a career-ending head injury, Chris has dedicated his professional life to serving patients and families affected by brain trauma, particularly Chronic traumatic encephalopathy, or CTE, a progressive neurodegenerative disease that develops after repeated head injuries. Jay and Chris discuss the state of head injuries in American athletics, the difference between advocating for head safety at youth and professional levels, Chris’ newest research, and much more. Episode Chapters (00:00) Intro (00:50) changes in the culture around concussions in the past two decades (02:39) padded helmet technology (03:55) concussion reporting in the NFL (10:35) Chris’ career path and concussion history (14:52) connecting with activists who haven’t themselves suffered a traumatic brain injury (17:42) SHAAKE - a new sign to identify concussions (20:53) Unions can help players advocate for safety policies (23:10) final thoughts and goodbye For video episodes, watch on www.youtube.com/@therudermanfamilyfoundation Stay in touch: X: @JayRuderman | @RudermanFdn LinkedIn: Jay Ruderman | Ruderman Family Foundation Instagram: All About Change Podcast | Ruderman Family Foundation To learn more about the podcast, visit https://allaboutchangepodcast.com/…
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(00:55) 起心動念（為什麼想吃🦆） (02:30) 座位環境安排🪑 (03:50) 雙人餐分享🍻 (04:00) 招牌片皮烤鴨 (05:50) 餅皮與配料／醬料的組合🌯 (07:20) 開胃菜三夥伴 (08:30) 鴨下巴與鴨翅 (10:30) 推薦的蘿蔔糕有符合期待？ (12:20) 鴨車片鴨的鴨子介紹 (15:20) 想換掉蘿蔔糕的心情😔 (16:10) 梅子雞球=糖醋雞🐥 (17:25) 真的有加價購鴨肉粥🍲 (19:10) 鴨肉捲餅vs捲餅鴨肉 (21:00) 澄清不是批評，是希望更好 (23:10) 套餐附的飲料（黑米茶可以解膩）☕️ (24:40) 最推薦的菜色😍 (25:30) 心中覺得一餐合理的價格💰 (26:40) 點餐方式是用QRcode (28:30) 結語–想給的建議 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm/comments ; Powered by Firstory Hosting…
對塔羅有興趣的朋友記得加入 Line： bobotl 算免費塔羅喔喔喔喔 一直要切主軸沒切 XD 04:40 (05:00) 終於進入起心動念🧗 (09:10) 教練指導教學經驗(包含岩鞋) (12:30) 抱石體驗的步驟與方式 (14:00) 看起來不高但內心覺得高的高度🪜 (14:50) 安全降落的重要性‼️ (19:20) 體驗一小時後已虛脫😩 (20:40) 路線難度差異🌁 (21:50) 印象深刻的事👍 (27:00) 推薦怎樣的人玩呢 (32:00) 會再回購嗎? (34:00) 主持人忍不住想提建議🗣️ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm/comments Powered by Firstory Hosting…
時間軸在這兒喔！！ https://reurl.cc/WG33nD 我們聲音美妙的來賓的粉絲團在這摟！不用謝我 (02:40) 正念是什麼? (04:00) 參加正念課程的原因 (06:40) 介紹正念課程內容 (07:20) 五感的覺知(👀👂👃👅👄) (09:00) 葡萄乾的重要性🍇 (10:20) 身體掃描在幹嘛🤸 (14:40) 立姿瑜珈🙆/靜坐🧘 (16:30) 呼吸觀察練習 (18:20) 疼痛觀察/正念行走🚶 (20:00) 一日止語🙊 (25:35) 正念的人際溝通🗣️ (30:20) 最後課程內容(回顧總結) (33:40) 分享彼此最喜歡的課程部分 (40:00) 誰適合上正念課? 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm/comments Powered by Firstory Hosting…
想讓來賓幫你算塔羅嗎？ 快打開LINE加入 bobotl 看看她準不準吧！！ 時間軸～ (01:25) 線上算塔羅的問題有哪些? (07:30) 這段時間波波的心得收穫❤️ (09:30) 大部分人出現的困擾問題 (11:30) 會遇到怪怪的人嗎?🙄 (18:50) 隨喜的規則💰 (21:30) 回饋想問問題的朋友們🧑🤝🧑 (23:20) 感謝乾爹們🙋 (24:40) 主持人/大家的回饋🥂 其他我們認為好笑的部分： (06:50) 波波嚴肅 (08:10) 開場白複製貼上 (13:15) 問不停沒禮貌 酌收費用就不見了 (15:25) 不想認識新的人但想談感情 (17:30) 不想出門還想談感情 (19:20) 給一元 (26:30) 沒感覺的部分 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm/comments Powered by Firstory Hosting…
對人生有疑惑嗎？ 歡迎賴加入 bobotl 跟塔羅實習生算算吧 時間軸： (01:30) 起心動念💗 (02:15) 台北的第二座森林公園🌲 (04:15) 交通方式🚈(辛亥站/萬隆站) (06:00) 趣探險之丘🛝/樹梢步道🌳 (08:00) 適合的族群 (10:00) 趣探險之丘的介紹 (11:20) 滑草的心得分享 (12:50) 個人建議分享 (15:40) 印象深刻的moment (18:50) 個人微抱怨😞 (20:55) 快速介紹周圍延伸的景點 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm/comments Powered by Firstory Hosting…
大頭生日快樂啦！！ 來賓的生日禮物是上架她美妙的聲音？ 時間軸如下 (01:50) 對精神病院的幻想 (02:20) 主持人自己的起心動念 (06:40) 為何會住進醫院🏥 (07:30) 躁鬱症會出現的狀況 (08:45) 住院的時間與心境狀態 (09:25) 被強送的過程🚑 (12:00) 住院病患的感受 (13:20) 醫院內的限制／生活作息 (14:55) 醫院的禁閉室長怎樣 (18:15) 睡前排隊領藥並當場吃藥💊 (19:50) 醫院內的生活設備（還有卡拉OK🎤!） (21:35) 同住病友介紹（畫畫妹妹們） (26:00) 其他病房的病友（告白男） (28:50) 住院時印象深刻的事情 (30:40) 大頭幻想的情節內容 以下是我們覺得好笑的部分 (06:20) 來賓轉圈-大離題的部分 (11:00) 想被綁的主持人 (15:50) 在意窗戶的主持人 (17:15) 禁閉室無聊要怎麼辦 (20:00) 醫院內的卡拉ok 還可以男女合唱 (29:45) 無法假裝，身心狀況本來就無法控制 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm/comments Powered by Firstory Hosting…
時間軸在這兒喔！！ (02：00) 起心動念(為何一起去) (03：10) 交通方式與時間🚌／1815A(第七月台) (05：30) 周邊景點介紹／金山老街 (06：45) 抵達的第一站 (08：00) 祈願觀音殿介紹 (10：40) 強力推薦禮佛區旁的籤詩區 (13：55) 方池前的觀景台🌅 風景很好 (14：30) 遊客只有輕食區可以吃 (16：40) 法鼓山的影片(雙手合十🙏) (17：20) 行願館／周邊商品區 (18：15) 大殿位置介紹 (20：15) 法華公園的法華鐘樓🔔 (23：00) 參拜藥師佛前的小徑 (24：40) 介紹藥師佛石像／與身體健康有關 (26：10) 法鼓山各分院間資訊彼此不相通 (27：40) 彼此印象最深刻／最喜歡的景點 (29：30) 是否建議大家去參觀 我們認為好笑的部分： (07:55) 祈願觀音殿 二樓三樓傻傻分不清楚 (09:40) 討論節奏被打斷 (12:18) 帶骰子去骰詩籤號碼 (13:21) 忘記籤詩內容 (14:30) 自備餐具但無法進齋堂 (18:35) 體力透支，身上妖魔鬼怪都消失了，氣已放盡 (21:37) 法華鐘樓的幽默標語，請勿擅自撞擊 (30:10) 找不到垃圾桶 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm/comments Powered by Firstory Hosting…
快加賴 bobotl 體驗一下塔羅實習生波波到底算的準不準吧！！ 時間軸在這喔！！ (01:10) 接觸塔羅牌的起心動念💞／契機 (02:30) 先打預防針💉 (03:00) 照實翻譯牌卡／判讀牌卡 (04:00) 問問題🤔的建議 (08:00) 目前的準確度如何呢？ (10:20) 案例分享時間 (12:30) 學習塔羅牌的心得 (14:40) 自學塔羅牌的想法／方法 (18:20) 忍不住買其他不同的牌卡／不同的工具🧰 (20:45) 工商時間👍～ ======= 我們認為好笑的部分： (04:00) 再次翻桌 (10:55) 全家人一起聽、一起認證 (13:40) 你怎麼知道我怎樣 (21:00) 不是只有周遭朋友給大拇指 (25:50) 塔羅實習生 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm/comments Powered by Firstory Hosting…
時間軸： (00:25) 初級禪訓班不同的班級類別 (02:10) 參加的禪訓班地點和時間 (05:10) 參加的課程內容📖 (07:20) 小組行動的分組活動與討 (08:45) 主持人解說慢步經行🚶 (10:05) 介紹八式動禪 (11:10) 午餐體驗吃飯禪🍽️ (14:30) 午餐後的經行🚶♀️和大休息😴 (17:00) 戶外禪🚶♂️與托水缽🍵 (21:00) 禪修/靜坐/冥想🧘 (21:25) 課程中印象深刻的事情 (23:45) 活動讓人在生活中體驗慢下來 (24:40) 主持人很推薦大家參加體驗禪修活動 (25:50) 主持人的未來展望 (27:40) 在家執行的感覺 (28:35) 上完第一天的心情感受😌 ---------------------------------- 我們認為有趣的部分： 03:10 聲音大小聲 04:40 距離很遠很累 06:10 折毛巾像在當兵生活 09:50 8小時有但16小時 13:00 食糜 14:40 睡午覺 29:15 主持人還沒體驗到禪 31:20 法師說放鬆的語調 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm/comments Powered by Firstory Hosting…
時間軸在這兒喔！！ (01:50) 餐點的概述 (02:30) 點餐前的菜單📜介紹 (03:30) 開胃麵包🥖與沾醬 (04:15) 醬料的介紹 (04:35) 神秘熱前菜的內容物 (05:55) 湯品品項🍲(國王的湯) (08:00) 沙拉🥗配料是現場製作 (10:15) 解膩的檸檬冰沙與氣泡飲🥂 (11:10) 主菜part1(松阪豬三吃)🐷 (13:15) 主菜part2(香草牛排與牛肉捲)🐮 (16:50) 櫻花蝦🦐炒飯粒粒分明(主持人難得評論) (19:20) 甜點奶凍品項讚不絕口 (22:00) 貝禮斯名字切合地名但超出預期的口味 (23:25) 飲品表現中規中矩 (25:00) 分享各自滿意的前三名品項 (27:45) 終於可以說的特別經驗 (30:30) 更改題目變成覺得多少錢💰可以開心吃 (33:30) 甲米不知道米價就進去吃 (35:20) 不斷被服務人員嚇到的主持人 -------------- 我們覺得好笑的部分： 02:46 要好好表現 潛在客戶 07:15 不認真接話 在看沙拉 08:10 沙拉斷句的問題 11:40 耿耿於懷的蘋果 13:18 把主菜全名唸出來 15:00 誤會牛肉捲的意思 16:10 看到隔壁鴨胸覺得心酸 28:30 很想模擬煎台的聲音 29:20 吃飯還搭配廣告( 我花一千多塊要還要看廣告 ) 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm/comments Powered by Firstory Hosting…
Hi 快點開我，來看看時間軸 (02:55) 交通方式(火車🚋／捷運🚝) (03:20) 我們的交通方式 (04:40) 交通方式(交通車🚍／其他方式🚘) (11:15) 園區介紹(建築物🏠巡禮) (12:15) 園區介紹(步道介紹： 一環、二環、三環) (14:30) 售票的位置與服務中心 (15:45) 步道的優缺點 (17:00) 闖關地圖的活動📌 (22:20) 第一次去的建議 (26:30) 分享各自的印象深刻 (32:15) 建議大家去的時間 **交通車資訊：永寧/景安 僅限星期五、六、日與國定假日 0900、1400 景安至大板根(60元) 0930、1430永寧至大板根(45元) 1100、1630大板根至永寧與景安 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm/comments Powered by Firstory Hosting…
以下是時間軸喔喔喔 可以先聽EP24禪修指引 因為課程是先禪修指引然後才是初級禪訓班喔 (02:00) 初級禪訓班 (04:00) 課程分類入門／基礎／進階 (04:10) 第一次的課程內容 (06:10) 法師祝福🙏／流程介紹 (07:10) 分組破冰分享🙋♀️🙋🙋♂️ (08:45) 參與的人（年紀長輩👨🦳／宗教系學生👦） (11:50) 介紹禪修的坐姿 (14:30) 介紹步驟和實際演練20分鐘 (17:00) 提問時間的問題 (20:30) 示範坐姿請大師姊🧎♀️示範 (23:15) 回家作業📋 (25:15) 蒲團🟤棒棒／心得分享 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm/comments Powered by Firstory Hosting…
以下是節目的時間軸～ (02:50) 搭飛機✈️去哪裡 (03:55) 機上的體驗感覺 (05:30) 自己劃位 (06:35) 飛機上的特色 (08:15) 逃生影片很可愛 (09:55) 飛機上竟然有童書(鱷魚🐊繪本) (11:15) 飛機上wifi的狀況 (12:00) 座位上有USB充電孔🔌 (13:10) 耳罩式耳機🎧／可清洗(不能帶下機!) (15:10) 飛機上的設備(廁所的水溫上上下下) (15:30) 飛機座位💺的狀況 (18:20) 空姐空少比差距不大 (20:20) 飛機餐吃了什麼! (27:05) 餐具🍴很喜歡 (29:20) 整體感覺分享(優點／缺點) (37:00) 在馬尼拉機場效率高 我們認為有趣的片段分享給你們 (09:04) 逃生脫掉高跟鞋 這不好笑！！！ (11:55) 機上傳送的訊息 (13:00) 聽眾不在意的部分 (14:00) 波很想把耳機帶走/可清洗 (16:15) 廁所奇妙冷熱水 (16:50) 洗手水溫終於順利解決 (19:10) 問問題 同性相斥 (22:39) 就是不想吃粥! (24:05) 水果也不喜歡 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm/comments Powered by Firstory Hosting…
有想分享的務必留言告訴我們吧！！ (00:01:55) 演唱會的事前準備 (00:02:45) 還是要買魔法棒（螢光棒） (00:04:50) 複習歌單 (00:09:10) 先認識周邊的停車場 (00:10:50) 注意事項 (00:15:00) 工作人員盡責監督 (00:16:15) 没有飲水機（免費的水NO） (00:18:00) 高敏感族群的建議 (00:22:10) 個人心得分享 (00:25:00) 位置太好的困擾 也順便跟大家分享我們覺得好笑的片段 (01:58) 草稿rundown (07:00) 金色大街 (11:59) 熱狗進退兩難 (18:30) 演唱會戴墨鏡 (20:25) 初體驗不開心 (28:00) 旁邊太high的困擾 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm/comments Powered by Firstory Hosting…
00:01:40 起心動念 00:02:00 交通(捷運忠孝敦化) 00:03:15 環境(一樓)白色牆面乾淨明亮/空間屬寬敞/公用材料器材區 04:10 環境(地下一樓)廁所 06:50 過程-平板教學 08:00 新手茫然/介紹不詳細/多關注新手 10:00 品項 12:20 新手的心得/新手的角度 15:20 自己做的蛋糕會好吃嗎? 20:15 自己做再送人心意大不同 24:30 建議新手的人 26:00 建議店家 Email : tpnnow@gmail.com Facebook : https://www.facebook.com/549.IamJoe ~歡迎邀約合作計畫~ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdofxqipmprw0862s5h63ecm/comments Powered by Firstory Hosting…
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