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Ep. 15: Convenient Foods And Weight Graphs

23:16
 
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In this episode, we explore the idea of how inconvenient convenient foods might actually be. How important are healthy habits, as opposed to "plans" and "diets?" And yes, weight fluctuations are normal. PATREON: https://www.patreon.com/shirtoffyourback MERCH: https://shirtoffyourbackaz.com/product-category/shirts/ COACHING: https://shirtoffyourbackaz.com/product/coaching/
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