# 33 So bringst du mehr Hygge in deinen Alltag

NORDBEWUSST - Hygge, Skandinavien und mehr

Man liest es immer wieder: Die Skandinavier sind glücklich und zufrieden mit ihrem Leben. Doch woran liegt das? Unter anderem daran, dass sie auch die kleinen Alltagsfreuden bewusst und voller Dankbarkeit genießen - Hygge eben. Damit auch wir mit mehr Zufriedenheit durchs Leben gehen können, schauen wir uns einige dieser Hyggemomente des Alltags an.

Backen

Hast du das Wochenende schon mal damit begonnen, Brötchen zu backen? Ich finde es gibt nichts entschleunigenderes, als ganz in Ruhe den Hefeteig vorzubereiten und dabei den ersten Kaffee des Tages zu trinken. Außerdem wirst du das Frühstück umso mehr genießen können - schließlich gibt es nichts leckereres, als selbstgebackene Brötchen! Auch das Backen von Kuchen oder Zimtschnecken ist eine tolle Möglichkeit, um mehr Hygge in den Alltag zu bringen.

Fika mit Freunden oder Alleine

Ich liebe es, mich mit guten Freunden auf eine Fika zu treffen und schöne Gespräche zu führen. Auch das Ausprobieren neuer Cafés kann neuen Schwung in den Alltag bringen und für neue Inspirationen sorgen. Egal ob alleine oder gemeinsam mit deinen liebsten Menschen - Kaffehygge ist Balsam für die Seele.

Löse dich von Kleidungsstücken, die du nicht „fühlst“

Gibt es in deinem Schrank Kleidungsstücke, in denen du dich partout nicht wohl fühlst oder vielleicht sogar noch nie hast? Bei mir sind das Jogginghosen. Jahrelang durfte eine Jogginghose nach der anderen bei mir einziehen.. und das obwohl ich sie eigentlich nie wirklich gern getragen habe. Mein Kleiderschrank war total überfüllt und ich hatte ständig dieses ungute Gefühl im Magen, dass ich gar nicht alle meine Kleidungsstücke tragen kann. Daher habe ich mich von allen Jogginghose getrennt und das Gefühl danach war unglaublich befreiend! Hast du vielleicht auch so ein Kleidungsstück oder gar Menschen in deinem Leben, die nicht gut tun?

Dankbarkeit

Für ein glückliches Leben ist vor allem eines essenziell: Dankbarkeit. Sei dankbar für die Dinge, die bereits in deinem Leben, anstatt nur auf die Zukunft zu schauen. Sei dankbar für deinen Körper, dein Essen, deine Kleidung, deine Wohnung.. die Liste ist endlos fortzuführen. Ich verwende seit einigen Wochen das 6 Minuten Tagebuch und nehme mir somit täglich 6 Minuten Zeit um aufzuschreiben, wofür ich dankbar bin und worauf ich mich an dem jeweiligen Tag freue. Solche kleinen Auszeiten mit dir selbst schenken enorm viel Kraft und werden einiges in deinem Leben und deiner Denkweise verändern.

Viel Spaß beim Hören!

Deine Anna :)

Blog: https://www.nordbewusst.de

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