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E112 5 Benefits of Quieting

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Quieting is an often under-rated skill that some regard as a waste of time. Chris explains the fascinating science behind quieting, and why it is a critical skill that is a life-long predictor of mental health, as well as many other life-changing benefits. We also hear a story from our friend Gina about how her knowledge of Quieting impacted a time she was at work.

🔗 Learn more about Skill 2 (Simple Quiet) and see our learning pathway: https://thrivetoday.org/skill2

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