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Förderung der mentalen Gesundheit durch Mindfulness
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Mindful based stress reduction (MBSR) ist ein Programm, das durch die gezielte Lenkung von Aufmerksamkeit den Stress reduzieren kann. Gerade im Alltag von Anwälten ist diese Thematik von besonderer Interesse. Daher haben sich women@DORDA mit dem Thema auseinandergesetzt. Was gelernt wurde und wie Punkte des Programms im Alltag integriert werden können, erklären DORDA-Partnerin Francine Brogyanyi, Anwältin Magdalena Nitsche und Physiotherapeutin und MBSR-Coach Michaela Kainz.
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