Ep 293: El cambio de mentalidad para perder 9 kg y mantenerlos para siempre. Con Esther

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🗣️ “Cada mañana empezaba la dieta y por la noche la ANSIEDAD me dominaba” Esta era la situación de Esther antes de empezar el programa. Y eso le hacía verse mal en el espejo, sentirse sin confianza y tener un miedo terrible al fracaso. Incluso me tuvo que escribir varias veces para empezar porque estaba cagada de miedo y siempre dejaba la conversación a medias. Pero había llegado a un punto en el que solo tenía una salida: era cambiar y venirse abajo del todo. Y decidió darse la oportunidad de cambiar. En solo 3 meses lo que había logrado es impresionante ✅ Había perdido 10 kg ✅ La ansiedad desapareció ✅ El ejercicio ya es parte de su estilo de vida ✅ Ahora cuando “se salta” el menú, no se castiga y abandona, en su lugar, vuelve a él sin remordimientos ✅ Incluso todo el mundo le habla de lo guapa que se ha puesto Pero lo mejor no es el cambio externo, es el cambio de mentalidad que ha tenido. 👉 Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones puedes dejar que conozca tu caso haciendo clic en el siguiente enlace: https://bit.ly/podcastfitmanpower Más contenido en: - Instagram: https://instagram.com/fitmanpower - YouTube: https://fitmanpower.com/youtube O puedes descargar mi ebook de recectas fáciles totalmente gratis desde: https://programas.fitmanpower.com/go