Avsnitt 23: Vintermeditation ~ Avslappningsövning Psykoterapeuterna podcast

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Avsnitt 23: Vintermeditation ~ Avslappningsövning

10M ago 11:49

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Vintermeditation. Vintern är en årstid som för många kan vara en väldigt utmanande tid. Denna meditation är en påminnelse om att bjuda in och välkomna vintern som bär på en unik möjlighet till ökad vila, återhämtning, skapande & introspektion. Här en meditation i syfte att öka din närvaro, främja vänskap & självmedkänsla med dig. Ej tillåtet att kopiera. Copyright: Linda Lundmark leg psykoterapeut KBT, yoga & mindfulness instruktör

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#Fitness #Psykisk Hälsa #Linda Lundmark & Cathrine B.Eck #Cathrine B.Eck #Linda Lundmark

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