Uważność Oddechu. Praktyka 1 Podcast Psychodietetyczny podcast

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Uważność oddechu. Praktyka 1

2y ago 10:34

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Zachęcam do podjęcia wyzwania uważności oddechu. Zostawiam Ci dzisiaj podcast - nagranie kilkuminutowej uważności na oddech. Możesz zacząć praktykowanie razem z moim głosem, a kiedy już będzie Ci łatwiej utrzymać skupienie samej, będziesz mogła ćwiczyć uważność w każdym momencie.

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145 Episoden

#Fitness #Anna Paluch #Zdrowie psychiczne

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Uważność oddechu. Praktyka 1

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