Gehen Sie mit der App Player FM offline!
Luz artificial, sono e saúde
Manage episode 360881935 series 2565495
Durante o sono, ocorrem processos fundamentais no nosso cérebro, como a reparação celular e o descartar de toxinas. No entanto, os níveis crescentes de luz artificial a que estamos expostos estão a destabilizar estes e outros ritmos naturais do corpo. Conversamos com Cátia Reis, especialista em sono e cronobiologia, acerca do impacto da luz no sono e na saúde humana.
85 Episoden
Manage episode 360881935 series 2565495
Durante o sono, ocorrem processos fundamentais no nosso cérebro, como a reparação celular e o descartar de toxinas. No entanto, os níveis crescentes de luz artificial a que estamos expostos estão a destabilizar estes e outros ritmos naturais do corpo. Conversamos com Cátia Reis, especialista em sono e cronobiologia, acerca do impacto da luz no sono e na saúde humana.
85 Episoden
Alle Folgen
×Willkommen auf Player FM!
Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.