Pocket Coach – Folge 12 “Mesource-Mach-Mittwoch”

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Einmal im Monat präsentiert der Forschungsleiter der Eilert-Akademie für emotionale Intelligenz Ruben Langwara den Mesource-Mach-Mittwoch. Darin bekommst du sogenannte Mikro-Übungen an die Hand, die dir helfen sollen, dich in deine Kraft zu bringen. Heute geht es um die Herzratenvariabilität, das bewusste Ein- und Ausatmen und welche Vorteile das für deine Gesundheit mit sich bringt. Bei Fragen oder Anregungen zu dem Thema freuen wir uns, wenn du uns über Whatsapp eine Sprachnachricht sendest: 01520-7478665.

31 Episoden

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