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Studien zeigen: Emotionale Intelligenz ist einer der entscheidenden Schlüsselfaktoren für beruflichen Erfolg und Lebensglück. In unserem Akademie-Podcast "Pocket Coach" bekommst du jeden Mittwoch einen Impuls, um deine emotionale Intelligenz noch mehr zu steigern. Es geht rund um die Themen Emotionen, Empathie, Körpersprache, Kommunikation, Selbstwert und Motivation. Wir stellen dir auch regelmäßig spannende Bücher zu den Themen vor und einmal im Monat gibt es unseren kraftvollen Mesource-Ma ...
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Pocket Coach – #23 „Resilienz“
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Was macht einige Menschen resilienter als andere und durch was zeichnet sich Resilienz eigentlich aus? Mit diesen Fragen beschäftigt sich der Unternehmer und Autor Sebastian Mauritz sowohl in seinem Resilienz-Trainer-Seminar an der Eilert-Akademie für emotionale Intelligenz als auch in seinem neuen Buch „Immun gegen Probleme, Stress und Krisen: Wie…
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Pocket Coach – #22 “Mimikresonanz im Alltag”
16:25
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Das Herzstück der Eilert-Akademie für emotionale Intelligenz in Berlin ist die Mimikresonanz-Trainerausbildung. Unser Akademieleiter Dirk W. Eilert hat dieses Training 2011 entwickelt und bildet heute jedes Jahr rund 100 Trainer in diesem Bereich aus. Einer dieser Trainer ist der Moderator, Sprecher und Netzwerker Mario Schmidt. Er erzählt dir heut…
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Pocket Coach – #21 „Mesource: Journaling“
24:07
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Aus den USA ist ein neuer Achtsamkeits-Trend zu uns rübergeschwappt: das Journaling. Das tägliche Schreib-Ritual soll dabei helfen, ruhiger und zufriedener durchs Leben zu gehen. Eine, die diese Methode schon seit langem praktiziert, ist Corinne Nowak. Sie ist Emotionscoach, Mesource-Facilitator und berichtet unserem Forschungsleiter Ruben Langwara…
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Pocket Coach – #20 “Good Vibrations”
29:06
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Wenn es uns schlecht geht, hören wir Musik. Wenn wir uns zum Sport motivieren wollen, hören wir Musik. Und wenn wir gut drauf sind und feiern, hören wir auch Musik. Das hat auch alles einen guten Grund. Denn Musik wirkt auf besondere Art und Weise im Körper.Prof. Dr. Stefan Kölsch ist einer der international führenden Neurowissenschaftler auf dem G…
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Pocket Coach – #19 “Fernstudium”:
18:10
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Viele Menschen verspüren heutzutage einen ungeheuren Wissensdurst und möchten sich weiterbilden. Manche sogar so intensiv, dass sie ein Fernstudium in Erwägung ziehen. Wie man neben der Arbeit studiert und solch ein Studium am besten in seinen Alltag integriert, darüber berichtet heute unsere Marketing-Expertin der Eilert-Akademie für emotionale In…
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Pocket Coach – #18 “Neuromarketing”
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Wenn wir einkaufen gehen, kaufen wir oft mehr als wir ursprünglich eigentlich vorhatten. Denn dieses oder jenes Angebot klingt so verlockend, dass wir nicht widerstehen können. Diese unbewusste Beeinflussung wird von Unternehmen ganz bewusst vorgenommen und fungiert unter dem Begriff Neuromarketing. Jemand, der sich damit bestens auskennt, ist der …
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Pocket Coach – #17 Mesource-Mach-Mittwoch
19:15
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Bevor sich der Monat dem Ende neigt, präsentiert dir der Forschungsleiter der Eilert-Akademie für emotionale Intelligenz Ruben Langwara wieder seinen monatlichen Mesource-Mach-Mittwoch. Heute spricht er mit Mesource-Facilitatorin Melanie Kohl darüber, warum wir Menschen unseren Tag in Sprints und nicht in Marathonläufe teilen sollten, um effiziente…
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Pocket Coach – #16 „Wer lernen will, muss fühlen“
24:00
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Wie können uns unsere fünf Sinne dabei helfen, schneller zu lernen und sich besser an Dinge oder Personen zu erinnern? Das zeigt die Junioren-Gedächtnisweltmeisterin Christiane Stenger in ihrem Buch „Wer lernen will, muss fühlen“ auf. Anlässlich der Leipziger Buchmesse stellt dir der Pocket Coach dieses Buch heute vor.Wenn du eine Frage dazu hast, …
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Pocket Coach – #15 “Kinder in der digitalen Welt”:
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Wie sehr beeinflusst die digitale Welt die empathische Entwicklung meines Kindes und was kann ich als Elternteil tun, um mein Kind nicht zu sehr in die Welt von Facebook, TikTok und Co. abgleiten zu lassen? Darüber informiert dich heute die stellvertretende Leiterin der Eilert-Akademie für emotionale Intelligenz Ute Eilert. Bei Fragen oder Anregung…
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Pocket Coach – Folge 14 “Omega-3-Fette”
13:21
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Für viele Menschen beginnt mit dem Aschermittwoch heute die Zeit des Verzichts. Wer nicht komplett fastet, will vielleicht bis Ostern zumindest die Finger von Alkohol oder Süßigkeiten lassen und sich bewusster und gesünder ernähren.Anlässlich dessen kommt in deinem Pocket Coach heute der Leiter der Eilert-Akademie Dirk W. Eilert zu Wort. Er war frü…
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Pocket Coach – Folge 13 “Musik und Tanz”
29:53
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Tanzen ist gesund. Das ist gewissermaßen schon fast eine alte Binsenweisheit, trotzdem machen es nicht viele und es ist kulturell in Deutschland nicht hoch in der Gesellschaft verankert. Warum das dringend geändert werden sollte, das erklärt dir in der heutigen Ausgabe des Pocket Coaches der Musikwissenschaftler Prof. Dr. Gunter Kreutz von der Carl…
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Pocket Coach – Folge 12 “Mesource-Mach-Mittwoch”
20:15
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Einmal im Monat präsentiert der Forschungsleiter der Eilert-Akademie für emotionale Intelligenz Ruben Langwara den Mesource-Mach-Mittwoch. Darin bekommst du sogenannte Mikro-Übungen an die Hand, die dir helfen sollen, dich in deine Kraft zu bringen. Heute geht es um die Herzratenvariabilität, das bewusste Ein- und Ausatmen und welche Vorteile das f…
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Pocket Coach – Folge 11 “Flirtsignale”
20:40
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Morgen ist der Valentinstag, der Tag der Romantik und der Liebenden. Anlässlich dessen berichtet der Leiter der Eilert-Akademie für emotionale Intelligenz Dirk W. Eilert darüber, was wir anhand von Mimik über Liebe und Partnerschaft lernen können und wie uns das beim Flirten hilft.Bei Fragen oder Anregungen zu dem Thema freuen wir uns, wenn du uns …
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Pocket Coach – Folge 10 “Storytelling”:
13:05
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Morgen geht in Berlin die Berlinale los, die Internationalen Filmfestspiele Berlin. Dort werden in der Regel Filme ausgezeichnet, die eine besonders gute Geschichte erzählen. Was aber macht eine gute Geschichte aus? Wie erzählt man sie so, dass sie gut und interessant ist? Darüber informiert in deinem Pocket Coach heute die Sprecherin und Trainerin…
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Pocket Coach – Folge 9 „Siegen und Denken wie ein Shaolin“
22:57
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Wahrhaft siegt, wer nicht kämpft. Das ist das Prinzip der Shaolin-Mönche. Der österreichische Autor und Unternehmenscoach Bernhard Moestl hat viele Jahre im chinesischen Kloster der Shaolin-Mönche zugebracht und dort ihre Gedankenmacht studiert. Seine Erkenntnisse daraus hat er in verschiedenen Büchern veröffentlicht. Zwei davon stelle ich dir heut…
Morgen ist der Tag der Komplimente. Er wurde 1998 von den beiden Amerikanerinnen Kathy Chamberlin und Debby Hoffmann ins Leben gerufen und soll dazu anregen, seinen Mitmenschen positive Dinge zu sagen. Denn das tut nicht nur den Empfängern, sondern auch den Absendern gut. In der Fachsprache nennt man das Elevation – und mehr zu den wissenschaftlich…
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Pocket Coach – Folge 7 “Expressive Flexibility”
13:54
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Im RTL-Fernsehen läuft derzeit die 13. Staffel des Dschungelcamps „Ich bin ein Star – Holt mich hier raus!“. An diesem Format kann man hervorragend seine Emotionserkennungsfähigkeit trainieren. Warum es gerade die Kandidaten mit hoher „Expressive Flexibility“ weit nach vorne schaffen und was das genau bedeutet, das erklärt dir heute unser Akademiel…
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Pocket Coach – Folge 6 “Egoruption”
14:37
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Studien haben ergeben, dass 75 Prozent der arbeitenden Bevölkerung nur Dienst nach Vorschrift machen und gar nicht wirklich glücklich in ihrem Beruf sind. In dieser Woche hat nun für viele die erste richtige Arbeitswoche im Jahr 2019 begonnen. Deshalb stellt dir dein Pocket Coach heute das Konzept Egoruption vor, erfunden von dem Marketing- und Str…
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Mesource-Monday, Buch des Monats, Studie des Monats – in der heutigen Sonderausgabe deines Pocket Coaches erfährst du wie es demnächst weitergeht, was dich thematisch erwartet und was du bisher schon gelernt hast.Bei Fragen oder Anregungen freuen wir uns, wenn du uns über Whatsapp eine Sprachnachricht sendest: 01520-7478665.…
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Pocket Coach – Folge 5: Das Miteinander in der Familie fördern
12:50
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Wie kann ich den Umgang untereinander in der Familie verbessern? Welche Rituale kann ich dafür einführen? Und wie erleichtere ich es jedem Familienmitglied, über seine Emotionen zu sprechen? Diese Fragen beantwortet dir in der heutigen Ausgabe deines Pocket Coaches unsere Kinder- und Familienexpertin Ute Eilert.Bei Fragen oder Anregungen zu dem The…
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PocketCoach-Spezial - #4Mesource Monday: Stolz – Neues Jahr, neues Ich
19:42
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„Neues Jahr, neues Ich“ heißt es am Neujahrsanfang oft. Viele nehmen sich gute Vorsätze und versprechen, sie dieses Jahr auch wirklich durchzuziehen. Die Realität sieht dann meist anders aus. Laut einer Forsa-Umfrage aus dem Jahr 2017 halten nur 52 Prozent der Deutschen länger als drei Monate durch, bevor sie ihre Neujahrsvorsätze aufgeben. Wir Men…
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Buch des Monats: Die heimlichen Chefs im Körper: Wie Hormone unser Leben und Handeln bestimmen
30:18
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In unserem Körper gibt es etwa 1000 Hormone. Nur rund 100 davon konnten bislang einigermaßen klar erforscht werden. Der Schilddrüsenpraktiker und Facharzt für innere Medizin und Naturheilkunde in Bamberg Dr. Berndt Rieger beschäftigt sich beruflich ausführlich mit Hormonen und deren Auswirkungen im Körper. Er erzählt dir in unserer heutigen Spezial…
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Pocket Coach – Folge 4: Vorsätze einhalten
10:38
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Zwei Tage voller Gemütlichsein und reichlich Essen liegen hinter uns. Das Jahr neigt sich dem Ende zu – und viele gehen nach dem heutigen letzten Schlemmertag schon gedanklich in die Planung für das nächste Jahr. Vielleicht hast auch du dir bereits Ziele für 2019 gesetzt, von denen du hoffst, dass du sie auch erreichen wirst.In der heutigen Ausgabe…
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PocketCoach-Spezial - #2Mesource Monday: Dankbarkeit
13:53
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An Heiligabend und in der Weihnachtszeit erleben wir oft Momente, in denen wir dankbar sind – sei es für materielle Geschenke oder für das familiäre Beisammensein. Damit du dir dieses Gefühl über Weihnachten hinaus erhalten kannst, geht es in der heutigen Mesource-Monday-Ausgabe um Dankbarkeit allgemein. Denn Dankbarkeit ist eine Emotion, die du tr…
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Pocket Coach - Folge 3: „Geschenkefreude“
16:56
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Nicht nur die Erwartung auf die Geschenke schürt die Vorfreude auf Weihnachten. Auch das Schenken selbst macht Spaß und jeder hofft, dem Beschenkten mit seiner Auswahl eine Freude zu machen.In der heutigen Ausgabe deines Pocket Coaches geht es deshalb darum, wie du erkennst, ob sich jemand wirklich über dein Geschenk freut. Dirk W. Eilert, Leiter d…
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PocketCoach-Spezial - #2Mesource Monday: Der Zusammenhang von Ehrfurcht und magischen Weihnachten
10:34
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Die Weihnachtszeit ist die magischste Zeit des Jahres. Zumindest war das so als wir Kinder waren. Überall helle Lichter, köstliche Plätzchen, eine bunt geschmückte Tanne im Wohnzimmer und ein furchteinflößender Weihnachtsmann mit einem riesigen Sack voller Geschenke. Für Kinder viele kleine Wunder – für Erwachsene eher Stress.Die Forschung hat nun …
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An jedem zweiten Freitag im Monat stellen wir dir im Pocket Coach eine besondere Studie vor, die der Forschungsleiter der Eilert-Akademie Ruben Langwara für dich raussucht und einordnet. Unsere erste Studie beschäftigt sich heute mit der Weihnachtsdekoration und dem Weihnachtsgehirn. Du erfährst, was Weihnachtsdekoration über dich als Menschen auss…
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Pocket Coach - Folge 2: Wünsch dir was
14:37
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Passend zur Weihnachtszeit geht es in der heutigen Ausgabe deines Pocket Coaches um das Thema Wünschen. Was sagen die Wunschzettel eines Kindes über die Glaubenssätze später im Erwachsenenalter aus? Wie formuliert man einen Wunsch angemessen? Und was mache ich, wenn meine Wünsche nicht erfüllt werden? Diese Fragen beantwortet dir Ute Eilert, Emotio…
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Mesource kommt von me – „mir“ und ressourcing, also mich selbst als eigene Kraftquelle zu nutzen. Berufsalltag, Hektik, Stress und dann auch noch jede Menge Input aus sozialen Medien, in denen die Nutzer sich hauptsächlich positiv darstellen. Hier sagt keiner, wenn es ihm mal schlecht geht. In der Regel sieht man Bilder von schönen Urlauben, perfek…
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Folge 1 - Regulation von Heißhunger
14:40
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Wir befinden uns mitten in der Adventszeit und damit im Schlemmermonat Dezember. Gebackene Plätzchen zum Adventskaffee, jeden Tag etwas Süßes aus dem Adventskalender, gebrannte Mandeln oder kandiertes Obst auf dem Weihnachtsmarkt – die Versuchungen locken an jeder Ecke. In der ersten Folge deines Pocket Coaches geht es daher um die Regulation von H…
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Pilotfolge - Das Pocket-Coach-Team stellt sich vor
17:09
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Emotionale Intelligenz spielt heutzutage für das Lebensglück und den Erfolg eine wichtigere Rolle als der IQ. Denn wer einen hohen IQ hat, aber nicht die sogenannten Soft Skills beherrscht, wie z.B. Disziplin, Empathie, Teamfähigkeit, der hat es sowohl in der Arbeitswelt als auch in seinen sozialen Beziehungen nicht leicht.Der Pocket Coach und der …
