))
Mangiare in Armonia con il Ciclo Mestruale
Manage episode 455643756 series 3231232
Inhalt bereitgestellt von Stefano Recrosio. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Stefano Recrosio oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Il ciclo mestruale è un aspetto complesso e meraviglioso del corpo femminile, regolato da fluttuazioni ormonali che influenzano non solo la fertilità, ma anche l'energia, l'umore, la pelle e persino le prestazioni fisiche. L’alimentazione può giocare un ruolo cruciale nel sostenere il corpo durante le diverse fasi del ciclo mestruale, aiutando a ridurre sintomi indesiderati come crampi, gonfiore e sbalzi d’umore. In questo episodio esploreremo come adattare la dieta alle fasi del ciclo mestruale, supportati da ricerche scientifiche e consigli pratici.
265 Episoden
Teilen
