))
Allena i tuoi piedi per la corsa e altri sport
Manage episode 426392616 series 3231232
Inhalt bereitgestellt von Stefano Recrosio. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Stefano Recrosio oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Quando pensiamo all'allenamento sportivo, spesso ci concentriamo su muscoli visibili come i bicipiti, i quadricipiti o gli addominali. Tuttavia, c'è una parte del corpo che spesso viene trascurata ma che è fondamentale per le prestazioni atletiche: i piedi. I piedi sono la base del movimento umano e svolgono un ruolo cruciale in molti sport, in particolare nella corsa. Allenare e rafforzare i piedi non solo migliora le prestazioni sportive, ma aiuta anche a prevenire una serie di patologie comuni.
264 Episoden
Teilen
