Diet Science is a fun 7 to 8 minute weekly program with insights and straight scoops on today's health and diet issues from Dee McCaffrey, CDC. Dee is an Organic Chemist who lost 100 pounds, nearly half her body weight, and has kept it off for 20 years by staying away from processed foods. She's the author of The Science of Skinny, released by Perseus June 2012, and The Science of Skinny Cookbook, which was released December 2014.
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Why It’s Important to Speak Your Feelings in Relationships
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Speaking your position that has two benefits. The fact of putting it into words makes it much clearer, and the more specific the words are the clearer you can be. And having spoken it, you can start to move past it.
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