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042 Laserfokus ist lernbar - Wie du mit Flow deine Produktivität steigerst
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Produktivität, gehört so ein Thema zu einem OneFuckingAwsomeLife? ABSOLUT! Die Rede ist nämlich nicht davon, wie du möglichst viel aus deinem Tag herausholst und schaffst, sondern wie sich das vor allem möglichst großartig anfühlt. Deshalb müssen wir dir dringend von Flow erzählen.
Vielleicht kennst du das Buch von dem, dessen Name unaussprechlich ist. Gott sei Dank ist das hier ein Text. 😂 Der Auto Mihaly Csikszentmihalyi geht im gleichnamigen Buch „Flow“ darauf ein, warum diesen Zustand zu erreichen so unglaublich erfüllend ist. „Flow (englisch für „fließen, rinnen, strömen“) bezeichnet das als beglückend erlebte Gefühl eines mentalen Zustandes völliger Vertiefung (Konzentration) und restlosen Aufgehens in einer Tätigkeit („Absorption“), die wie von selbst vor sich geht.“ (wikipedia). Genau darum geht es. Denn dieser Zustand ist einfach genial. Du gehst komplett in dem auf, was du gerade tust und schaffst deshalb natürlich auch einfach mehr.
Du hast das bestimmt schon einmal selbst erlebt. Du tust etwas und Stunden später fragst du dich, wo die Zeit geblieben ist. Das ist Flow. In so einer Phase rockst du einfach alles weg. Deshalb steigerst du auch deine Produktivität in so einer Phase gigantisch. Und hier schließt sich der Kreis wieder zu OFAL. Wenn du möglichst oft Dinge tust, für die du brennst und für die du dankbar bist, kommst du unglaublich schnell in diesen Zustand. Das erfüllt deinen Tag und führt zu einem zufriedeneren Leben. Die Produktivität ist damit eigentlich nur ein Abfallprodukt.
Probier’s mal aus. Wir lieben es.
Wie wir das machen, erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß dabei und teile uns gern deine Erfahrungen mit, wenn du es umsetzt.
Einen flowigen Hörgenuss wünschen
Dein Dennis und Ronald
WIR WOLLEN DICH
Wenn du selbst schwierige Phasen durchgemacht hast, möchten wir gern erfahren, wie du es geschafft hast. Lass andere teilhaben, wie sie selbst ein zufriedeneres Leben führen können. Durch deine Augen, mit deinen Erfahrungen. Melde dich gern bei uns für eine gemeinsame Podcastfolge auf einer der u.a. Kontaktmöglichkeiten oder per Mail an office@onefuckingawsomelife.de.
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