#16 | Lody, lody – czy warto jeść lody? Sam posłuchaj!

Odrobina wiedzy

W dzisiejszym podcastowym odcinku o wiedzy zajmiemy się tematem lodów, a dokładnie częstej konsumpcji, przeanalizujemy nie tylko ich właściwości odżywcze ale również walory zdrowotne, bo podobno przy jedzeniu lodów takie właśnie występują. Wspomniane zostanie również o witaminach, które zawarte są w lodach!

A więc zapraszam Was do odsłuchania mojego odcinka o lodach, a dokładnie odczytania fragmentów z wpisów, które na ten temat znalazłem.

Pyszne lody czas start!

Spis treści:

• Lody zdrowe czy nie zdrowe?
• Pełnowartościowa dieta odchudzająca...
• Energetyczność lodów
• Na co dzielimy lody?
• Lody nie tuczą!
• Wspomagają odchudzanie.
• Są bogate w składniki odżywcze.
• Leczą chore gardło
• Budują odporność
• Poprawiają nastrój i wpływają na dobry sen!
• Wspomagają koncentrację!
• Podsumowanie i kilka pytań ode mnie...

Do tego dochodzą jeszcze bardzo ważne aspekty hormonalne o których dowiecie się podczas słuchania: serotonina, tryptofa, melatonina – piękne trio!

Linki do stron z których czerpałem informacje:

• Artykuł pierwszy jest z bloga "mojdietetyk.pl" – https://mojdietetyk.pl/artykuly/lody-zdrowe-czy-niezdrowe.html
• Artykuł drugi to strona producenta lodów, marki "mniamoo" – https://mniamoo.com/dlaczego-warto-jesc-lody/

#lody #lodynalato #jedzlody #lodydlaochłody #blog #podcast #podcasting #lodysmietankowe #tryptofan #melatonina #serotonina #podcaster #minamoo #mójdietetyk #mojdietetyk #dieta #odchudzanie #zdrowie #zdrowe #ukladodpornosciowy #odporność #przekąska #jedzenie