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Når energien mangler

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Hva skjer med kroppen om den får mindre energi inn enn det som går ut?

Kristin Lundanes Jonvik kommer for å forklare deg begrepet lav energitilgjengelighet. Det kan få store konsekvenser for kroppen, spesielt om du trener mye eller er ungdom i vekst.

Kristin gir deg tips til hvordan du kan holde energinivået oppe gjennom en vanlig dag eller om du skal delta i mosjonsløp. Og ikke minst hva du skal følge med på om du har en ungdom i hus eller er tett på som f.eks trener eller lærer.

Dette er andre spesialepisode om energi i anledning Forskningsdagene.

Programleder er innholdsprodusent på NIH, Gjermund Erikstein-Midtbø. Redigerer er Eskil Byrkjeland.

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Kristin gir deg tips til hvordan du kan holde energinivået oppe gjennom en vanlig dag eller om du skal delta i mosjonsløp. Og ikke minst hva du skal følge med på om du har en ungdom i hus eller er tett på som f.eks trener eller lærer.

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