Geschmeidige Bewegungen mit Rob-Part1
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In diesem Set begrüßen wir Rob zum zweiten Mal bei uns. Diesmal sprechen wir über schöne Bewegungen und wie das Training der transversalen Bauchmuskulatur diese fördert. Zudem reden wir über Dehnung und wie sie in das Training stressfrei integriert werden kann. Lasst euch von Rob aufrichten!
31 Episoden