))
TOP 7 Exercícios Para Perder Peso Em Casa
Manage episode 319755372 series 3298717
Inhalt bereitgestellt von Marionel Pontes. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Marionel Pontes oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
A maioria das pessoas tem muita dificulte em perder peso, então preparei os sete melhores exercícios que vão te ajudar na tua jornada para uma forma física fora do normal.
#perderpeso #emagrecer #exercícios
Canal de treino - https://bityli.com/XSxQs
Não clique aqui - https://bit.ly/3HqgWJ8
Spotify - https://spoti.fi/3qD4mj3
Google Podcast - https://bit.ly/3JBvHdQ
___________________________________________________________________
1 - Jumping Jacks;
2 - Mountain Climbers;
3 - Jumping Squats / Agachamento explosivo;
4 - Push Upas / Flexão de Braço;
5 - Plank / Pancha; 6 - Burpees;
7 - Sitting Twists;
___________________________________________________________________
Venha fazer parte de uma legião de homens que quer se tornar a sua melhor versão - https://t.me/+b_dODKU-Cbs5Zjlk
___________________________________________________________________
SIGAM-ME NO INSTAGRAM para mais ideias de foto e estilo de vida: @mrmarionel ___________________________________________________________________
EMAIL: marionels.pontes@hotmail.com
___________________________________________________________________
MSP Podcast é um guia do homem para se tornar a sua melhor versão de si mesmo a nível fisico, financeiro, intelectual e na sua Imagem Pessoal. Espero que os videos ajudem a mente-los informados. Novos episódios todas as semanas, disponível no Spotify e onde quer que oiça o seu podcast favorito. TOP 7 Exercícios Para Perder Peso Em Casa (MSP Podcast)
55 Episoden
Teilen
