))
#5 Hvornår må jeg træne efter fødslen? Og hvad må jeg egentligt lave?
Manage episode 286126010 series 2885319
Inhalt bereitgestellt von Emma Kaalund & Kristian Bradsted, Emma Kaalund, and Amp; Kristian Bradsted. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Emma Kaalund & Kristian Bradsted, Emma Kaalund, and Amp; Kristian Bradsted oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
I denne episode af podcasten MORtion diskuterer Kristian og Emma træning efter fødslen. Motivationen for at genoptage eller påbegynde træning efter fødslen er ofte stor for den nye mor. Mange ønsker at komme tilbage i sin gamle krop og melder sig derfor ind i et fitnesscenter eller til et specifikt forløb med efterfødselstræning. I den forbindelse opstår der ofte tvivl og en række spørgsmål: Hvornår må man påbegynde træning? Hvad må man egentligt lave? Og hvad hvis jeg har født via kejsersnit eller bristet under fødslen? Disse spørgsmål vil du få svar på i dagens episode.
38 Episoden
Teilen
