))
#11 Træningsformer i graviditeten: styrketræning
Manage episode 286126004 series 2885319
Inhalt bereitgestellt von Emma Kaalund & Kristian Bradsted, Emma Kaalund, and Amp; Kristian Bradsted. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Emma Kaalund & Kristian Bradsted, Emma Kaalund, and Amp; Kristian Bradsted oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
I denne episode af podcasten MORtion tager Kristian og Emma hul på en miniserie om træningsformer i graviditeten. Serien indeholder tre episoder, og i den første episode vil de diskutere styrketræning under graviditeten.
Der findes mange holdninger til styrketræning under graviditeten, herunder at gravide kvinder bør undgå tunge løft eller sågar maksimalt må løfte 10-20 kg. Men ofte stammer disse holdninger fra misinformation om guidelines vedrørende arbejdsmiljø eller et unuanceret syn på styrketrænings fleksbilitet og tilpasningsmuligheder til den enkelte kvinde. Disse nuancer og tilpasningsmuligheder vil Kristian og Emma gennemgå for dig i denne episode.
38 Episoden
Teilen
