#110 - D wie Diskriminierungssensible Begleitung für kink, poly, queer & Co.

Mono, Poly & Co.

Diskriminierungssensible Begleitung für Kink & Queer: So findest du passende Therapie – mit Warnsignalen, Tools und Tipps für die Wartezeit.

In dieser Folge spricht Sonja darüber, wie du diskriminierungssensible, kink‑ und queer‑freundliche Therapeut*innen findest, woran du gute Passung erkennst und was dir bis zum Therapiebeginn helfen kann. Du bekommst einen Überblick über Therapie vs. Coaching/Beratung, häufige Verfahren und konkrete Wege der Suche – inklusive Stolperfallen und Warnsignalen.

📌 Themen dieser Folge

• Beziehungen und Therapie: Warum Paar‑/Beziehungsarbeit oft psychotherapeutische Themen berührt
• Sonjas Engagement: kink‑freundliche Praxis, Netzwerk und Vorträge (kink‑friendly.de, SMART, BVSM)
• Diskriminierungssensible Haltung: Sprache, Erfahrung, Weiterbildung – der Mensch im Blick
• Klarheit schaffen: Therapie vs. Coaching vs. Beratung, Approbation, Kassensitz, Kosten
• Verfahren verstehen: VT, TfP, systemisch, EMDR, Psychoanalyse – und warum Zusatzqualis zählen
• Sicherheit in Therapie: Gesehen werden (inkl. queer/kinky Anteile) als Grundlage für Wirksamkeit
• Qualitätsmerkmale guter Therapeut*innen: Qualifikation, Chemie, Struktur, Verantwortung, Fortbildung
• Warnsignale: Sensationsgier, Abwertung, „Gib Identität/Praktiken auf“ – Zeit zu wechseln
• Suche starten: 116117, therapie.de, kink‑friendly.de, Kassen, Beratungsstellen, Empfehlungen
• Outing & Erstkontakt: Timing, kurze klare Fragen, auf Reaktionen achten
• Logistik & Passung: Anfahrt, Zeiten, Reizbelastung – 2–3 Must‑haves/No‑Gos definieren
• Überbrücken bis zum Start: Selbstfürsorge, Beratungsangebote, Apps/Online‑Therapie, ggf. stationär
• Fazit & Ermutigung: Du verdienst passende, respektvolle Unterstützung – bleib dran

💡 Das Wichtigste in Kürze

• Diskriminierungssensible, offene Haltung ist Grundvoraussetzung für therapeutische Sicherheit und Wirkung.
• Unterscheide Therapie, Coaching und Beratung – kläre Qualifikation, Approbation und Kostenwege.
• Passung zählt: Qualifikation plus Beziehungskompetenz, Empathie, Struktur und Fortbildungsbereitschaft.
• Warnsignale: Abwertung, Sensationsgier, oder die Forderung, Identität/Praktiken aufzugeben.
• Nutze mehrere Suchkanäle, Probatorik und kurze, gezielte Fragen im Erstkontakt; du bestimmst das Tempo.
• Logistik entscheidet mit: Plane realistisch, damit du dranbleiben kannst.
• Wartezeit aktiv nutzen: Selbstfürsorge, niedrigschwellige Angebote, ggf. medizinische/teilstationäre Hilfe.

🔗 Links & Ressourcen zur Folge

• kink‑friendly.de – Kink‑freundliche Anlaufstellen
• SMART Rhein‑Ruhr – Ältester BDSM‑Verein in NRW
• BVSM – Bundesvereinigung für Sadomasochismus
• therapie.de – Überblick zu Verfahren & Therapeut*innen‑Suche
• 116117 – Terminservicestelle (deutschlandweit)
• BetterHelp (englischsprachig, selbst bezahlt)
• HelloBetter App
• Instahelp
• Podcast: Psychologie to go! (Franca Cerutti)

📚 Buchtipps:

• BDSM und Psychotherapie – Fuchs‑Wolf

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Credits:

Die Musik wurde für uns von NeoKorTechs zusammen gemischt und zur Verfügung gestellt (insta: @neokortechs, Homepage: http://www.christian-janz.de). Vielen lieben Dank!
🎧 Danke fürs Zuhören – lass uns gemeinsam die Welt liebevoller und verständnisvoller machen - für dich, für deine Beziehung, für alle! ❤️
Zu Sonjas Beziehungs-Coaching und Blog-Beiträgen: https://sonjajuengling.de/

Kapitel

1. Teaser (00:00:00)

2. Intro (00:00:19)

3. Einleitung (00:01:40)

4. Was kannst du mitnehmen (00:05:01)

5. Definition: Diskriminierungssensibel (00:05:34)

6. Definition: Therapie, Coaching, Beratung (00:07:59)

7. Warum ist diskriminierungssensible Beratung wichtig? (00:11:59)

8. Was macht ein gutes Therapeuti aus? (00:13:52)

9. Warnzeichen: Wann ist es nicht die richtige Person? (00:19:14)

10. Wie finde ich passende Therapie? (00:22:30)

11. Wann sollte ich mich Outen? (00:26:42)

12. Warum Logistik wichtig ist (00:29:18)

13. Welche Therapieform passt zu mir? (00:30:33)

14. Zusammenfassung: Therapiesuche (00:31:29)

15. Was mache ich bis die Therapie beginnt? (00:31:58)

16. Fazit (00:37:19)

17. Outro (00:39:16)