Respira E Não Pira - Proposta Do Desafio De Sete Dias Momento Cinesio -por Liris Wuo podcast

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Respira e não pira - proposta do desafio de sete dias

4+ y ago 3:13

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Respira e não PIRA 🙏🏻 🧘🏼‍♀️Confira como vai funcionar o DESAFIO 7 dias para treino de exercício de RESPIRAÇÃO ✅Durante os sete dias você vai reservar uma pausa no seu dia para RESPIRAR ✅Serão exercícios de RESPIRAÇÃO, relaxamento e percepção corporal ✅ Para deixar você mais centrado, mais tranquilo e auxiliar no seu estado de atenção plena ✅Com a prática dos exercícios ao longo dos 7dias você vai desenvolver a capacidade de perceber melhor seus estados de tensão e relaxamento, buscando a respiração para se equilibrar e encontrar mais harmonia em seu dia 🧘🏼‍♀️😀❤️

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#Fitness #Saúde Mental #Liris Wuo

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