Gehen Sie mit der App Player FM offline!
RAIN
Manage episode 346933418 series 2930229
Episode 80: Kender du det at være mindful? I dag taler vi om en metode, der hedder RAIN som kan bruge hvis man ønsker at være tilstede i nuet. RAIN er et akronym og det står for recognize (erkend), Allow (tillad), Investigate (undersøg) og Nurture (pleje).
Musik: Yuiliana Wijaya
Referencer:
- Her er et link til en 20 minutters meditation med Tara Brach
- RAIN – Cultivating a Mindful Awareness (April 16, 2014)
- Radical Compassion af Tara Brach
Følg os eventuelt på Misforståetpodcast på Instagram
Og endnu vigtigere T A K fordi du lytter med.
Venlig hilsen Laura og Pia fra Misforstået-podcast
133 Episoden
Manage episode 346933418 series 2930229
Episode 80: Kender du det at være mindful? I dag taler vi om en metode, der hedder RAIN som kan bruge hvis man ønsker at være tilstede i nuet. RAIN er et akronym og det står for recognize (erkend), Allow (tillad), Investigate (undersøg) og Nurture (pleje).
Musik: Yuiliana Wijaya
Referencer:
- Her er et link til en 20 minutters meditation med Tara Brach
- RAIN – Cultivating a Mindful Awareness (April 16, 2014)
- Radical Compassion af Tara Brach
Følg os eventuelt på Misforståetpodcast på Instagram
Og endnu vigtigere T A K fordi du lytter med.
Venlig hilsen Laura og Pia fra Misforstået-podcast
133 Episoden
Alle Folgen
×Willkommen auf Player FM!
Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.