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RAIN

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Episode 80: Kender du det at være mindful? I dag taler vi om en metode, der hedder RAIN som kan bruge hvis man ønsker at være tilstede i nuet. RAIN er et akronym og det står for recognize (erkend), Allow (tillad), Investigate (undersøg) og Nurture (pleje).
Musik:
Yuiliana Wijaya
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Venlig hilsen Laura og Pia fra Misforstået-podcast

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