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Méditation pour débuter sans pression

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"J'aimerai bien me mettre à la méditation mais j'arrive pas à arrêter de penser"

La solution ? Etre guidée dans cette première fois sans jugement et sans chercher à faire.

Tu n'a besoin de rien, juste à écouter et découvrir les premiers effets de la méditation.

Bienvenue dans ta nouvelle vie pleine de détente !

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