))
#128 Hvordan tillrettelægger man styrketræningen for atleterne op til OL? Henrik Duer har været forbi TeamDanmark og interviewe fysisk træner Richard Thomas
Manage episode 439982612 series 2473867
Inhalt bereitgestellt von Mediano. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Mediano oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
I denne podcast er vores vært træningsfysiolog Henrik Duer taget ud til TeamDanmark for at tale med fysisk træner PhD Richard Thomas om, hvordan man tillrettelægger styrketræningen for atleterne op til OL.
Indhold
1) Kort om Richards vej til jobbet i TeamDanmark
2) Hvilke sportsgrene har Richard arbejdet med op mod OL
3) Hvordan tilrettelægges styrketræningen op mod OL?
(Generel snak om periodisering, testning, forbygge overtræning mv.)
4) Hvad tager Richard med sig fra dette OL?
5) Lytterspørgsmål om gentests og restitution
Udsendelsen er sponsoreret af www.inspire-institute.dk (Pesonlig træner og kostvejlederuddannelser)
122 Episoden
Teilen
