))
פרק 10 : כלים פשוטים להתמודדות עם חרדות ומחשבות מטרידות
Manage episode 453271851 series 3494794
Inhalt bereitgestellt von מירב בקר. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von מירב בקר oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
הכלל המוכר "לא לפחד מהפחד" ידוע לכל מי שהתמודד או טיפל בחרדות. השאלה הגדולה היא איך עושים את זה? איך לומדים לא לפחד מהפחד?
בפרק זה אני מביאה מודל טיפולי פשוט לטיפול בחרדות. עם זאת, לאורך השנים, ככל שאני נחשפת למקרים מורכבים ומגוונים של חרדות ומשברים, כך אני נדרשת לדייק את המודל וכל פגישה בחדר הטיפולים מזמנת חשיבה ודיוקים משלה. אני מגלה כל פעם מחדש את כוחן של התודעה והאמונה, את ההשפעה שלהן על החיים שלנו ובעיקר שהכוח להירפא ולהחלים חי ובועט בתוכנו ורק צריך לעורר אותו ולהאמין בקיומו.
על אף שכלי זה מצריך הדרכה, לימוד וליווי, החלטתי להביא אותו כפשוטו מתוך רצון לחשוף את פשטות התהליך ולעודד להתנסות בו.
להצטרפות לקבוצה שקטה ב-WhatsApp:
https://chat.whatsapp.com/J0NmFb45Of1LuUOt0BfubK
[email protected] : לתגובות
עריכת סאונד - עדו בקר
צילום ועיצוב - נעה בקר
19 Episoden
Teilen
