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#53 - Burnout mit 40 - wie Biohacking alles veränderte | Andreas Breitfeld bei Männergesundheit
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Andreas Breitfeld gilt als einer der Pioniere des Biohackings im deutschsprachigen Raum. Nach einem Burnout mit 40 Jahren startete er eine beeindruckende Reise zurück zur Gesundheit. Heute coacht er Menschen auf ihrem Weg zu mehr Energie, besserem Schlaf und nachhaltiger Leistungsfähigkeit. In dieser Folge spricht Andreas offen über seine persönliche Gesundheitskrise, seinen Weg zum Biohacking und teilt konkrete Routinen, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Themen dieser Episode:
Vom Burnout zum Biohacker: Andreas’ Weg zur Gesundheit
Kälte, Licht & Fokus: Die Kraft der Morgenroutine
Molekularer Wasserstoff, Methylenblau & NMN: Biohacking-Supplements erklärt
Bewegung & Longevity: Was wirklich wirkt jenseits vom Hype
Schwermetalle & Entgiftung: Die verborgene Gefahr und wie du sie loswirst
Hormone & Labortests: Was Männer wirklich messen sollten
Wenn du wissen willst, wie du mit einfachen Tools zu mehr Energie, Fokus und Gesundheit findest - hör jetzt rein! 🎧
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Andreas Breitfeld:
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