Artwork

Inhalt bereitgestellt von Magdalena Hajkiewicz. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Magdalena Hajkiewicz oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-App
Gehen Sie mit der App Player FM offline!

#159 Jak przestać ciągle myśleć o jedzeniu | Gość: Ania, kursantka KSO

1:06:38
 
Teilen
 

Manage episode 401123321 series 2884562
Inhalt bereitgestellt von Magdalena Hajkiewicz. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Magdalena Hajkiewicz oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Gościnią 159. odcinka podcastu jest Ania, kursantka Psychodietetycznego Kursu Skutecznego Odchudzania. Ania zdradza jak zaczęła się jej przygoda z odchudzaniem i co pomogło jej poprawić relację z jedzeniem oraz porzucić restrykcje.
Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
  • Jak kultura diet wpływa na nasze postrzeganie ciała
  • Jak na kształtowanie nawyków żywieniowych wpływają porady z Internetu
  • Czy porównywanie się do innych jest dla nas dobre
  • W jaki sposób postrzeganie siebie kształtują media i trendy
  • Jak naprawić swoją relację z ciałem i zbudować zaufanie do siebie
  • W jaki sposób nieudane próby odchudzania wpływają na samopoczucie
  • Czy budowanie samoświadomości pomaga w walce z restrykcjami
  • Jak dobrać proces zmian do własnych potrzeb
  • Jak może wyglądać prowadzenie dziennika żywieniowego i w czym może być pomocne
  • W jaki sposób podejmować świadome decyzje żywieniowe
  • Dlaczego warto dbać o zasoby wewnętrzne

Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcast
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
  continue reading

201 Episoden

Artwork
iconTeilen
 
Manage episode 401123321 series 2884562
Inhalt bereitgestellt von Magdalena Hajkiewicz. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Magdalena Hajkiewicz oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Gościnią 159. odcinka podcastu jest Ania, kursantka Psychodietetycznego Kursu Skutecznego Odchudzania. Ania zdradza jak zaczęła się jej przygoda z odchudzaniem i co pomogło jej poprawić relację z jedzeniem oraz porzucić restrykcje.
Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
  • Jak kultura diet wpływa na nasze postrzeganie ciała
  • Jak na kształtowanie nawyków żywieniowych wpływają porady z Internetu
  • Czy porównywanie się do innych jest dla nas dobre
  • W jaki sposób postrzeganie siebie kształtują media i trendy
  • Jak naprawić swoją relację z ciałem i zbudować zaufanie do siebie
  • W jaki sposób nieudane próby odchudzania wpływają na samopoczucie
  • Czy budowanie samoświadomości pomaga w walce z restrykcjami
  • Jak dobrać proces zmian do własnych potrzeb
  • Jak może wyglądać prowadzenie dziennika żywieniowego i w czym może być pomocne
  • W jaki sposób podejmować świadome decyzje żywieniowe
  • Dlaczego warto dbać o zasoby wewnętrzne

Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcast
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
  continue reading

201 Episoden

Alle Folgen

×
 
Loading …

Willkommen auf Player FM!

Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.

 

Kurzanleitung

Hören Sie sich diese Show an, während Sie die Gegend erkunden
Abspielen