Artwork

Inhalt bereitgestellt von Agnete Dannenberg and Agda Media. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Agnete Dannenberg and Agda Media oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-App
Gehen Sie mit der App Player FM offline!

21 - Styrketräning för löpare

1:19:11
 
Teilen
 

Manage episode 123710312 series 62217
Inhalt bereitgestellt von Agnete Dannenberg and Agda Media. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Agnete Dannenberg and Agda Media oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Vad behöver en löparkropp för att hålla sig skadefri och prestera? De vanliga styrketipsen som vi löpare får i tidningar och på nätet ger Erik Börjesson och Joakim Petersson inte mycket för. Enligt deras erfarenhet som personliga tränare blir styrketräningen dessutom gärna slarvigt utförd, det hafsas runt med än den ena än den andra övningen som man hittar på nätet utan struktur och tydliga resultat. Om du vill kunna springa utan återkommande skador och fortsätta långt upp i åren rekommenderar dom dig att titta ännu mer på helheten, och att få in rörlighet och styrka på ett smartare sätt.Vem vill inte kunna springa som 94-åring?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

32 Episoden

Artwork

21 - Styrketräning för löpare

Löparsnack

60 subscribers

published

iconTeilen
 
Manage episode 123710312 series 62217
Inhalt bereitgestellt von Agnete Dannenberg and Agda Media. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Agnete Dannenberg and Agda Media oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Vad behöver en löparkropp för att hålla sig skadefri och prestera? De vanliga styrketipsen som vi löpare får i tidningar och på nätet ger Erik Börjesson och Joakim Petersson inte mycket för. Enligt deras erfarenhet som personliga tränare blir styrketräningen dessutom gärna slarvigt utförd, det hafsas runt med än den ena än den andra övningen som man hittar på nätet utan struktur och tydliga resultat. Om du vill kunna springa utan återkommande skador och fortsätta långt upp i åren rekommenderar dom dig att titta ännu mer på helheten, och att få in rörlighet och styrka på ett smartare sätt.Vem vill inte kunna springa som 94-åring?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

32 Episoden

Alle Folgen

×
 
Loading …

Willkommen auf Player FM!

Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.

 

Kurzanleitung