# 33 - Masterclass over de detectie en aanpak van chronische ontsteking, de verborgen boosdoener achter veel chronische gezondheidsproblemen - Dr. Frank De Winter

LifeMe Podcast | Je levensstijl als medicijn met Len De Nys

Dr. Frank De Winter is een ervaren sportarts en leefstijlarts met een passie voor het helpen van mensen om hun gezondheid te verbeteren. Hij is momenteel ploegarts in het veldrijden bij Pauwelssauzen-Bingoal en was voorheen clubarts in het voetbal bij SK Beveren. Hij heeft een brede waaier aan specialiteiten, waaronder sportgeneeskunde, orthomoleculaire en leefstijlgeneeskunde, musculoskeletale echo, echogeleide infiltraties met hyaluronzuur en PRP, biopunctuur, acupunctuur, mesotherapie en prolotherapie. Dr. De Winter is te bereiken via zijn website www.sportdoc.be en zijn e-mailadres [e-mail]. Als u op zoek bent naar een expert in sport- en leefstijlgeneeskunde, dan bent u bij Dr. Frank De Winter aan het juiste adres.

------------------------------------------------------

De LifeMe podcast laat zich vanaf heden bijstaan door Springfield Nutraceuticals.

Dit is een producent en leverancier van voedingssupplementen met een onderbouwde, bewezen werking. Juist die wetenschappelijk bewezen werking is voor ons bij LifeMe essentieel.

Voor de professional die meer (wetenschappelijke) artikelen wil lezen over diverse onderwerpen binnen het preventieve gezondheidsdomein, kan zich best aanmelden op hun website via https://springfieldnutra.com/registreren/

------------------------------------------------------

Verloop van aflevering:

00:00-Intro: voorstelling dr. Frank De Winter

08:30-Partnership Springfield Nutraceuticals

09:30-Wat is inflammatie, verschil tussen acute en chronische inflammatie, pathofysiologische cascades

16:30-Oorzaken en triggers van chronische inflammatie

22:30-Laaggradige ontsteking detecteren: anamnese en klinisch onderzoek

27:30-Laaggradige ontsteking detecteren: Bloedlabo-onderzoek

33:30-Therapeutische aanpak: medicijnen pakken of onderliggend probleem aanpakken

37:00-Darmbacterieën en voeding en diens impact op immuniteit en chronische ontstekingen, anti-inflammatoire en pro-inflammatoire voeding, wat met suiker, granen en gluten en bepaalde olieën, zuivel, nachtschades, eetfrequentie en metabole flexibiliteit, gezonde vetten

67:00-Therapeutische aanpak: stressmanagement, sociaal contact, intermittente stressprikkels (ademhaling, koudeprikkels), GSM-gebruik,

77:00- Slaaphygiëne, licht, slaapmeditatie…

85:00-Beweging als anti-inflammatoire strategie

89:30-Outro

------------------------------------------------------

Aangehaalde boeken:

Glucose revolutie – Jessie Inchauspe

Burn – Herman Pontzer

------------------------------------------------------

De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:

Instagram: @Huisderlevensstijl.be

Twitter: @LenDeNysLife

Site: https://lendenys.eu/

------------------------------------------------------

Verder staat het hele LifeMe team ook steeds voor je klaar om vragen te beantwoorden en voor goede doorverwijzingen: [e-mail].

Facebook: @LifeMeBelgium

Instagram: @lifeme_vzw

Site: www.lifeme.be