Message de ta coach (04) - Toi et la charge mentale

Le bonheur me va si bien

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La charge mentale ... Tu sais tous ces trucs que tu as en tête, que tu as peur d'oublier et que tu finis par oublier. L'information qui revient quand tu es sous la douche ou en voiture sans pouvoir noter ou passer à l'action.
Cette charge mentale s'insinue dans ton quotidien. Elle crée stress, anxiété, frustration et j'en passe. Adieu sérénité et fluidité ...
Dans cet audio je te partage mes tips et 2 outils pour t'alléger de ta charge mentale et donc te sentir plus légère et apaisée dans ta vie de tous les jours.
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#Éducation #Auto-Amélioration #Audrey Busso