LC033: Endlich Frühling

18:00
 
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Länge der Folge: 0:18:00

Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte

Shownotes für diese Episode:

Intro
Episode 33: Endlich Frühling
Eine Laufgeschichte – Tipps für Laufanfänger
# Mach dir einen Plan
# Dehnen, Dehnen und Dehnen
# Hydriert bleiben
# passende Laufschuhe
# Rumpfstabilitätsübungen
Erste Laufmesse in Dortmund
# Fit for Run Messe, Sonntag 28. April 2013 von 10-18 Uhr in der Helmut-Körnig Halle
Frage an die Hörer
# Macht ihr X-Training (schwimmen, radeln, usw.)?
# Email von Kai
# Audiofeedback von Run Herne
Läuferweisheiten
# »Eine Änderung des Lebensstils beginnt mit einer Vision und einem ersten Schritt.« Jeff Galloway
Feedback
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Outro

Run happy!!

Mitwirkende in dieser Episode:
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Kapitel

1. Intro (00:00:00)

2. Laufgeschichte (00:03:30)

3. Laufmesse Dortmund (00:11:48)

4. Frage an die Hörer (00:12:21)

5. Läuferweisheiten (00:14:35)

6. Feedback (00:15:13)

7. Outro (00:16:19)

44 Episoden