))
#19: Er faste, en af tidens mest omtalte diæter, gal eller genial?
Manage episode 418953536 series 3448383
Inhalt bereitgestellt von Stig Ladefoged og Andreas Bergh Villadsen, Stig Ladefoged, and Andreas Bergh Villadsen. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Stig Ladefoged og Andreas Bergh Villadsen, Stig Ladefoged, and Andreas Bergh Villadsen oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Om afsnittet:
Alle taler om faste i tiden, så det vil vi også! Faste er blevet utrolig populært på det seneste og hædres ofte for at have unikke sundhedsfordele. Men bidrager faste med sundhedsfordele, du ikke kan opnå på andre måder? Og hvilke fasteformer er bedst? Det, og flere spørgsmål, forsøger vi at udfolde i vores første afsnit om faste. Der er flere nuancer og underemner, vi vil dække senere. Men vi fik nappet et første spadestik med dette afsnit.
Rigtig god lyttelyst!
Referencer:
- Er faste sikkert?
- Calerie trial
- Sent vs tidligt spisevindue, meta-analyse 2023
- Faste vs kalorierestriktion, meta-analyse 2022
- Tæl timer eller tæl kalorier?
- Samlet paraply-analyse over faste, 2024
- Tidligt spisevindue og fordele uden vægttab, klinisk studie 2018
VIL DU I KONTAKT MED OS?
Skriv til os på e-mail klogpaakroppen@gmail.com, hvis du har ris, ros eller spørgsmål.
FIND STIG'S SOCIALE MEDIER
19 Episoden
Teilen
