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#22 So WIRST du laut Andrew Huberman DISZIPLINIERT
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In dieser Podcast-Episode von Jung und Schlau diskutieren wir die zentrale Rolle von Selbstdisziplin und Willenskraft für den persönlichen Erfolg. Wir beginnen mit einem inspirierenden Zitat von Henry Ford und untersuchen das Marshmallow-Experiment von Walter Mischel, um die Grundlagen der Impulskontrolle bei Kindern zu verstehen. Darüber hinaus vertiefen wir uns in die Bedeutung des präfrontalen Kortex und die neuroplastischen Veränderungen, die durch Selbstdisziplin und herausfordernde Aufgaben ausgelöst werden, basierend auf den Erkenntnissen von Andrew Huberman.
Quellen:
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