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Cathrine Berge: Bli venn med hormonene dine!

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– Hormonene påvirker kroppen mer enn de fleste er klar over. Å bli venn med hormonene dine vil hjelpe deg å bli den beste utgaven av deg selv.

Det sier Cathrine Berge, naturlig hormonterapeut og kostholdsveileder.
Cathrine ble selv sengeliggende med kronisk utmattelse og en rekke andre symptomer etter å ha neglisjert kroppens signaler i lang tid. Hun begynte å nøste og fant etterhvert sammenhenger med kosthold, stress, overbelastning og hormonene -og med det tilfrisking. Nå hjelper hun andre tilbake til hormonbalanse.

– Helse er helhet. Bli kjent med kroppen din, din unike kropp, og hva den trenger. Bli din egen helseminister. Det er er nøkkelen til god helse, sier Cathrine.

  • De ulike hormonene
  • Hvordan teste hormonbalansen
  • De tre ulike østrogener
  • Progesteron
  • Testosteron
  • Kortisol
  • Faktorer som påvirker hormonbalansen
  • Tegn på hormoner i ubalanse
  • Inflammasjon
  • Fertilitet
  • Hormonell prevensjon
  • Kosthold og kosttilskudd

Bli litt klokere med Hemalipodden! Kanskje litt gladere også? Du finner alle episodene på vår hjemmeside.

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Cathrine ble selv sengeliggende med kronisk utmattelse og en rekke andre symptomer etter å ha neglisjert kroppens signaler i lang tid. Hun begynte å nøste og fant etterhvert sammenhenger med kosthold, stress, overbelastning og hormonene -og med det tilfrisking. Nå hjelper hun andre tilbake til hormonbalanse.

– Helse er helhet. Bli kjent med kroppen din, din unike kropp, og hva den trenger. Bli din egen helseminister. Det er er nøkkelen til god helse, sier Cathrine.

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