4 Routinen, die mein Leben komplett verändert haben

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2M ago 32:44

MP3•Episode-Home

Fehlt dir Klarheit und Fokus im Alltag? In dieser Folge teile ich meine 4 wichtigsten Routinen, um mich innerlich auszurichten, meine Ziele zu erreichen und gleichzeitig super viel Spaß zu haben!

Hör dir die Folge jetzt an und erfahre, wie du mit diesen 4 Routinen deinen Alltag und dein Leben transformieren kannst! 🎧

00:00 Intro

01:07 Die 4 Routinen, die mein Leben verändern – Begrüßung & Check-In

06:02 Just for today: Mein Mantra für langfristige Veränderungen

08:34 Routine #1: Mit Dankbarkeit den Tag ausrichten

14:06 Routine #2: Sport – Der Game Changer für mentale Gesundheit und Energie

18:06 Routine #3: Journaling – Ziele bewusst setzen und manifestieren

25:55 Routine #4: Liebe ausdrücken – Mit einem vollen Herzen den Tag beenden

28:43 Ask & Shine Frage: „Wie höre ich auf, alles als Kritik zu empfinden?”

31:05 Umfrage & Überraschungspakete – Hilf mir, dich besser kennenzulernen!

32:10 Outro

Welche Routinen helfen dir, im Alltag klar und fokussiert zu sein und deine Ziele zu erreichen?

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Rock on & Namasté

Deine Laura

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Hier geht’s zur Podcastumfrage: https://bit.ly/4h67WLJ

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