BEST OF Podcast: Wie du entspannt in den Tag startest & Stress abbaust // Thilo Siekmann

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In unseren BEST OF Folgen präsentieren wir euch nochmal die besten Auftritte und Interviews. Also zurücklehnen und genießen!

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Thilo Siekmann zeigt dir im BEST OF Podcast, wie du deinen Perfektionismus ablegen, Stress abbauen und entspannt in den Tag starten kannst. Denn richtig mit Stress umzugehen, ist heutzutage extrem wichtig, um ein Burnout zu vermeiden. Thilo Siekmann erklärt deshalb, wie Stress entsteht, und berichtet von seinen eigenen Burnout Erfahrungen. Sein Tipp: „Du musst deine Erwartungen loslassen und eine neue Form der Achtsamkeit lernen.“

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