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Come ritrovare la calma in un respiro

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E' più facile a dirsi che a frsi, vero? Quando siamo sotto #stress o ci sembra di avere infiniti impegni e cose a cui pensare, a volte è difficile trovare delle strategie efficaci che ci permettano di ri-trovare la calma e la centratura. Vediamo come. Ascolta la diretta di questa mattina e scrivimi le tue impressioni dopo che avrai provato la tecnica. ..se ti è piaciuto il podcast, metti un ♡ e inizia a seguire i miei profili Facebook, Instagram, Linkedin, YouTube, Tik Tok e Spotify. 𝑨 𝒗𝒐𝒍𝒕𝒆 𝒃𝒂𝒔𝒕𝒂 𝒑𝒐𝒄𝒐 𝒑𝒆𝒓 𝒂𝒕𝒕𝒊𝒗𝒂𝒓𝒆 𝒖𝒏 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒆𝒔𝒔𝒐 𝒅𝒊 𝒕𝒓𝒂𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆. 𝑭𝒖𝒐𝒓𝒊 𝒆 𝒅𝒆𝒏𝒕𝒓𝒐 𝒅𝒊 𝒏𝒐𝒊. .. e se desideri contattarmi per un colloquio conoscitivo, ecco i miei riferimenti: 347.1692195 giuliadisipio@libero.it www.giuliadisipio.it www.atavolaconglidei.it
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