))
fS 018 - Dlaczego tak trudno wytrwać podczas odchudzania? 5 najważniejszych przyczyn
Manage episode 304742318 series 2895784
Inhalt bereitgestellt von Barbara Janysek. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Barbara Janysek oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
E-book "Zmień nawyki na zdrowsze. Bez diet, presji i spiny": https://fitstrategia.pl/zmien-nawyki-na-zdrowsze/
To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej.
To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyki, co zrobić z tymi, które Ci nie służą, jak wytrwać w swoich postanowieniach i jak być dla siebie wsparciem.
Z pełną świadomością mogę powiedzieć, że ten e-book jest naprawdę wyjątkowy.
Nie znajdziesz w nim oczywistości w stylu "warzywa są zdrowe, a objadanie się słodyczami nie" – bo pewnie masz tego świadomość. Ale dobrze wiemy, że nie zawsze przekłada się to na działanie, prawda? Za to znajdziesz w nim mnóstwo praktycznych wskazówek i strategii JAK wprowadzać zmiany do skutku, bez presji, za to z szacunkiem do siebie. Do tego moc pozytywnej energii w pakiecie.
---
Dlaczego tak trudno wytrwać podczas odchudzania? Co sprawia, że mimo wielkich chęci nie potrafimy schudnąć i po czasie zaczynamy odpuszczać? W najnowszym odcinku podcastu poruszam temat wytrwałości podczas odchudzania. Podaję 5 nieoczywistych i najważniejszych powodów, dlaczego odchudzanie staje problematyczne.
Więcej informacji na stronie odcinka: https://fitstrategia.pl/podcast018-dlaczego-trudno-wytrwac-podczas-odchudzania/
…
continue reading
To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej.
To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyki, co zrobić z tymi, które Ci nie służą, jak wytrwać w swoich postanowieniach i jak być dla siebie wsparciem.
Z pełną świadomością mogę powiedzieć, że ten e-book jest naprawdę wyjątkowy.
Nie znajdziesz w nim oczywistości w stylu "warzywa są zdrowe, a objadanie się słodyczami nie" – bo pewnie masz tego świadomość. Ale dobrze wiemy, że nie zawsze przekłada się to na działanie, prawda? Za to znajdziesz w nim mnóstwo praktycznych wskazówek i strategii JAK wprowadzać zmiany do skutku, bez presji, za to z szacunkiem do siebie. Do tego moc pozytywnej energii w pakiecie.
---
Dlaczego tak trudno wytrwać podczas odchudzania? Co sprawia, że mimo wielkich chęci nie potrafimy schudnąć i po czasie zaczynamy odpuszczać? W najnowszym odcinku podcastu poruszam temat wytrwałości podczas odchudzania. Podaję 5 nieoczywistych i najważniejszych powodów, dlaczego odchudzanie staje problematyczne.
Więcej informacji na stronie odcinka: https://fitstrategia.pl/podcast018-dlaczego-trudno-wytrwac-podczas-odchudzania/
25 Episoden
Teilen
